Esenler Belediyesi'nin Gençlik ve Spor Hizmetleri Müdürlüğü tarafından düzenlenen 'Madalya Hikâyeleri' programı, bu kez atletizmin efsane ismi Ramil Guliyev'i konuk etti. Türkiye'ye tarihi bir zafer yaşatan milli atlet, gençlerle Esenler'de bulunan Salon Sporları Merkezi'nde gerçekleşen bir söyleşiye katıldı.

Moderatörlüğünü Yasin Dallı'nın üstlendiği söyleşide, Azerbaycan kökenli atlet Ramil Guliyev, altın madalyaya uzanan serüvenini Esenlerli gençlerle paylaştı. Programa, Esenlerli gençlerin yanı sıra 'BESYO Akademi'nin 100 öğrencisi de katıldı.

Başarının İki Anahtarı: Su ve Oksijen Kullanımı

Söyleşi programında Ramil Guliyev, gençlere başarılı olmanın sırlarını açıkladı. "Atletizmde başarılı olmanın iki püf noktası var: Su tüketimi ve oksijen kullanımına dikkat etmek. Vücudun olmazsa olmaz iki yakıtı bunlar. Yeteri kadar su içmeye dikkat eder ve oksijen kullanımınızı en üst seviyeye çıkarırsanız, başarı size mutlaka gelecektir. Oksijeni optimum seviyede kullanmak için nefes egzersizleri ve yogadan faydalanabilirsiniz" diyerek gençlere kendi deneyimlerini aktardı.

Büyük Hedefe Doğru Küçük Adımlar

Guliyev, gençlere spor ve hayatla ilgili önemli tavsiyelerde bulundu. "Hedefiniz her zaman en büyüğü olsun ama bu hedefe ulaşmak için küçük hedefler belirlemeyi unutmayın. Mesela, öğretmen adayı olarak başlayabilirsiniz. İlk hedefiniz mahallenizin en iyi öğretmeni olmak olsun. Ardından ilçenin en iyi öğretmeni, şehrin en iyi öğretmeni, bölgenin en iyi öğretmeni ve en son olarak da dünyanın en iyi öğretmeni olma hedefine odaklanın. Küçük hedeflerinizi gerçekleştirdikçe, büyük hedefinize bir adım daha yaklaşmış olacaksınız." şeklinde konuştu.

Soruları Yanıtladı, Selfie Çektirdi

Söyleşi sonrasında gençlerin sorularını yanıtlayan ve onlarla hatıra fotoğrafları çektiren Guliyev'e, Esenler Belediyesi tarafından bir hatıra plaketi takdim edildi.