ABD Ulusal Ruh Sağlığı Enstitüsü araştırmacıları, uyku kalitesindeki bozulmanın ve düşük enerji seviyelerinin, ertesi sabah migren riskini artırdığını saptadılar. Amerikan Nöroloji Akademisi'nin dergisinde yayımlanan çalışma, migrenin önceden tahmin edilmesi ve baş ağrısı ataklarının önüne geçilmesi açısından önem arzediyor.

291'i kadın olmak üzere geniş bir yaş aralığından 477 katılımcıyı içeren araştırmada katılımcılardan, cep telefonu uygulamaları aracılığıyla günde dört kez ruh hallerini, enerji seviyelerini, streslerini ve baş ağrılarını değerlendirmeleri istendi. Uyku ve fiziksel aktivite monitörleri de kullanılarak katılımcıların uyku kaliteleri değerlendirildi.

Çalışma sonucunda, migren atağının bir önceki günün düşük enerji seviyeleri ve kötü uyku kalitesiyle ilişkili olduğu saptandı. Araştırma ekibi üyesi Kathleen R. Merikangas, "Sabah ve günün ilerleyen saatlerindeki bu farklı baş ağrısı tahmini modelleri, sirkadiyen ritimlerin baş ağrısındaki rolünü vurguluyor." dedi. Araştırma bulguları, migrenin altında yatan süreçlerin anlaşılmasına ve daha etkili tedavi yöntemlerinin geliştirilmesine katkıda bulunabilecek.

Araştırmada, normalden yüksek stres ve enerji seviyeleriyle geçirilen günün ertesinde, öğleden sonra veya akşam baş ağrısı riskinin arttığı gözlendi. Ancak, ruh hali, kaygı ve depresyonun baş ağrılarıyla ilişkisine dair bir bulguya rastlanmadı.